Now冥想app安卓版是一款提供了多冥想功能的軟件，軟件內(nèi)部提供了多種冥想素材，在這里放松你自己，提供多種聲音，讓你感受音樂(lè)為你帶來(lái)的安靜，軟件內(nèi)部提供多冥想模式，用戶可以根據(jù)自己的需求進(jìn)行選擇使用，本軟件適用于多種人群，能夠幫助上班族以及各種有壓力的人群進(jìn)行一定的放松，軟件使用操作簡(jiǎn)單，還有各種課程，用戶可以根據(jù)自己的需求跟隨學(xué)習(xí)。

Now冥想app安卓版內(nèi)容

1、暢談：用輕松、生活化的視角解讀冥想。

2、冥想學(xué)前課：讓你真正開(kāi)始了解冥想。

3、6天緩解焦慮冥想：清理思緒，釋放精神壓力，平復(fù)心境。

4、7天基礎(chǔ)冥想：零基礎(chǔ)冥想入門。

5、7天改善睡眠冥想：獲得深度放松的睡眠體驗(yàn)。

6、7天專注冥想：幫你提升聚焦和專注能力。

7、21天進(jìn)階冥想：系統(tǒng)全面地認(rèn)識(shí)冥想。

8、職場(chǎng)中的正念練習(xí)：洞悉職場(chǎng)之道，快速成長(zhǎng)，更高效、愉悅的工作。

9、平和心境：身心平衡下的徹底放松。

10、冥想純音樂(lè)：引導(dǎo)你進(jìn)入深度冥想狀態(tài)。

11、白噪音：感受自然與生活之聲，給心靈一場(chǎng)治愈spa。

Now冥想app安卓版優(yōu)勢(shì)

1、助眠冥想 治愈輕音樂(lè) 睡眠故事

來(lái)一場(chǎng)睡前放松，減少大腦中的雜念，有效改善失眠，提升睡眠質(zhì)量，讓每一次清晨醒來(lái)，都煥然新生。

2、職場(chǎng)中的冥想練習(xí) 10天放松冥想 學(xué)生減壓冥想

釋放工作和生活壓力，緩解焦慮情緒，卸下壓力重?fù)?dān)，一寸寸舒緩緊張的神經(jīng)，體會(huì)前所未有的放松與身心愉悅。

3、做情緒的主人 情緒緊急救助 清理負(fù)面情緒

減少易怒不安等負(fù)面情緒的產(chǎn)生，提升你駕馭情緒的能力，避免不良情緒的干擾。

4、7天專注冥想 專注力音樂(lè) 經(jīng)典專注力冥想

幫助改善專注度，提升工作學(xué)習(xí)效率，帶來(lái)清晰的思維意識(shí)。

Now冥想app安卓版功能

【基礎(chǔ)課程】軟件為用戶們提供了最基礎(chǔ)的課程內(nèi)容，就算你是新人小白，也能快速學(xué)會(huì)，釋放壓力。

【課程推薦】軟件會(huì)根據(jù)用戶們每天的瀏覽記錄，自動(dòng)為用戶們推薦我們最需要的內(nèi)容。

【互動(dòng)學(xué)習(xí)】可以在軟件內(nèi)認(rèn)識(shí)更多喜歡冥想的朋友，與朋友一起學(xué)習(xí)冥想知識(shí);

【訂單記錄】幫助用戶記錄已購(gòu)買的課程信息，通過(guò)訂單的方式記錄課程信息;

【清除緩存】在需要的時(shí)候可以一鍵清理緩存垃圾，釋放更多內(nèi)容空間，便于使用;

【記錄日記】用戶在學(xué)習(xí)冥想課程的時(shí)候可以手動(dòng)記錄日記信息，便有梳理思緒;

Now冥想app安卓版適用人群

上班族：

“冥想對(duì)于消除負(fù)面情緒確實(shí)有一套，在冥想的過(guò)程里，似乎一點(diǎn)一點(diǎn)的就把那種不自在的情緒給拋下了，就慢慢的越來(lái)越有寧?kù)o的感受，很舒服”~by 小拇指

“以前我都會(huì)很郁悶，覺(jué)得又沒(méi)有做好自我管理。今天的瑜伽沒(méi)有練;顧著看電視，又晚睡了;準(zhǔn)備下班后洗衣服結(jié)果一回來(lái)就躺在沙發(fā)上一動(dòng)不想動(dòng)。練習(xí)冥想以后，心理上放松了不少，不再會(huì)過(guò)于自責(zé)。30天基礎(chǔ)訓(xùn)練，今天才是第一天，我想如果真的由于種種原因當(dāng)天沒(méi)有辦法練習(xí)，也不會(huì)心理負(fù)擔(dān)太重了，focus在當(dāng)下，第二天抽出時(shí)間練習(xí)。”~by默默

媽媽：

“對(duì)孩子寄予很大期望，所以每一步都很謹(jǐn)慎，但青春期的孩子又讓人太無(wú)奈，很難在其中找到教育的平衡點(diǎn)。后來(lái)我們家長(zhǎng)會(huì)就一起用now在練習(xí)冥想，專注當(dāng)下，讓自己的情緒變得平和，冥想也讓我們學(xué)會(huì)接納，充滿耐心，給自己一個(gè)和孩子獨(dú)處的安靜對(duì)話時(shí)間。”~by果果媽

學(xué)生黨：

“開(kāi)始練習(xí)了一段時(shí)間的冥想，其實(shí)這兩個(gè)月來(lái)因?yàn)榭佳袎毫艽?，特別容易受身邊瑣事干擾，我已經(jīng)很久不能認(rèn)真看書(shū)了，更別說(shuō)享受學(xué)習(xí)的樂(lè)趣了，復(fù)習(xí)之前跟著引導(dǎo)練習(xí)，學(xué)習(xí)時(shí)大腦的專注度很高，而且晚上還會(huì)睡個(gè)好覺(jué)。”~by polling

失眠患者：

“很多辦法都試了，總是反反復(fù)復(fù)，睡不好對(duì)人身體和精神影響實(shí)在太大了。在剛用now的階段，其實(shí)也沒(méi)有明顯的效果，但我聽(tīng)里面的老師說(shuō)，冥想需要堅(jiān)持，天天練習(xí)，過(guò)程中還是很舒服很放松的，我就堅(jiān)持下來(lái)了，不知不覺(jué)兩個(gè)月過(guò)去，睡眠好了很多，半夜很少醒來(lái)，睡醒后精神也很好，我還會(huì)堅(jiān)持練習(xí)下去。”~by 091老兵

Now冥想app安卓版評(píng)測(cè)

1、成長(zhǎng)蛻變，遇見(jiàn)全新的自己

跟隨Now，開(kāi)啟個(gè)人冥想練習(xí)計(jì)劃，來(lái)一場(chǎng)自我成長(zhǎng)蛻變吧

放松冥想空間：釋放自己，安住當(dāng)下，傾聽(tīng)內(nèi)心，獲得由內(nèi)而外的放松與平靜

基礎(chǔ)冥想包括：呼吸練習(xí)、身體掃描、冥想助眠、思維訓(xùn)練、覺(jué)察情緒、清理思緒等

場(chǎng)景冥想包括：快速入眠、獨(dú)處、放松、專注、減壓、沮喪、晚安、休息、人際關(guān)系等

2、大自然聲：和萬(wàn)物一起共生共感

暢享天地萬(wàn)物之聲，由耳到心的放松

正念冥想聲音融合腦波音樂(lè)，感受冥想的力量

聲音場(chǎng)景包括：雨天、水鳥(niǎo)、動(dòng)物、森林、鯨魚(yú)、流水、蟬鳴、瀑布、落葉、雨林等

3、晨間冥想：開(kāi)啟你美好的一天

每日正念練習(xí)5-10分鐘冥想，平和內(nèi)心，高效學(xué)習(xí)，快樂(lè)生活

清晨冥想：一呼一吸間，跟隨冥想引導(dǎo)，感受愛(ài)的力量

感恩冥想：萬(wàn)物并作，吾以觀復(fù)，感恩他人幸福自己

晨間呼吸冥想：放下焦慮與擔(dān)憂，清除雜念與壓力，開(kāi)啟美好的一天

4、睡眠故事：助你晚安又好夢(mèng)

專業(yè)冥想內(nèi)容、白噪音樂(lè)，陪伴你的睡前時(shí)光

想象冥想帶你領(lǐng)略世界美景，身臨其下，溫情助眠

睡前與天使定制一個(gè)美妙的夢(mèng)境，卸下疲憊去赴約

睡眠故事包括：暮色下的海灘、雪中的小屋、自然漫步、森林之心、漫游大理、桃花溪等

5、睡眠監(jiān)測(cè)：好好睡覺(jué)青春不老

輕松了解睡眠趨勢(shì)、睡眠質(zhì)量和睡眠習(xí)慣模式，反映你的真實(shí)睡眠情況，

睡眠助手幫助您更輕松地入睡，早日get健康好睡眠

捕捉你在睡眠過(guò)程中的夢(mèng)話以及鼾聲，深層次的分析呼吸狀況

記錄你的磨牙聲和寵物聲，感受且分享你的睡眠樂(lè)趣，

睡得多≠睡得好，高質(zhì)量的睡眠讓你倍感輕松且充滿活力，工作效率更高、精神狀態(tài)更好

Now冥想app安卓版更新

v4.7.3版本

冥想引領(lǐng)健康新方式——告別失眠、冥想助眠、放松減壓、緩解焦慮、療愈自我、專注當(dāng)下

-【會(huì)員挑戰(zhàn)賽】火熱進(jìn)行中!助力正念冥想睡眠工作學(xué)習(xí)10倍專注力;

- 練習(xí)頁(yè)新增今日冥想進(jìn)度環(huán)，定制練習(xí)目標(biāo)，放松減壓，助眠修心;

- 首頁(yè)功能分類新增“敲木魚(yú)”場(chǎng)景，敲走煩惱，平靜身心;

- 白噪音：ASMR沉浸式助眠音，給你有溫度的體驗(yàn)感;

- 睡眠上新【睡前快速緩解焦慮】：幫你放松大腦，撫平焦慮不安，自然進(jìn)入睡眠狀態(tài)!

-【修復(fù)】其他已知問(wèn)題，歡迎隨時(shí)指教，給你更好的Now冥想!

-睡眠冥想上新：耳邊的溫柔安慰

-會(huì)員計(jì)劃上新：30天正念身心療愈計(jì)劃

-減壓冥想上新：壓力下的暫停放松冥想

-瑜伽版塊：運(yùn)動(dòng)健身健心兩不誤