怪獸輕斷食APP是一款提供科學(xué)減肥建議幫助的手機(jī)軟件，從飲食和運(yùn)動(dòng)兩個(gè)方面為運(yùn)動(dòng)健身目標(biāo)提供更加科學(xué)的規(guī)劃，獲取更加健康有效的規(guī)劃成果。根據(jù)自己的不同鍛煉成果需求，定制專屬于自己的運(yùn)動(dòng)和飲食規(guī)劃，詳細(xì)記錄自己每一天的健身成果，后期通過數(shù)據(jù)圖標(biāo)詳細(xì)查看。

怪獸輕斷食APP怎么申請(qǐng)退款

1、下載安裝打開軟件，點(diǎn)擊右下角“我的”，再點(diǎn)擊“開通會(huì)員”

2、在會(huì)員協(xié)議中，可以查看會(huì)員費(fèi)用的退款等相關(guān)內(nèi)容。

3、在描述中，可以通過自己在自己的續(xù)費(fèi)應(yīng)用中進(jìn)行解除。

怪獸輕斷食APP特色

1、使用卡路里計(jì)算器精確計(jì)算出每天的卡路里攝入和消耗情況。如飲食攝入的卡路里或通過運(yùn)動(dòng)消耗的卡路里，計(jì)算器都能精準(zhǔn)的計(jì)算出數(shù)據(jù)，了解自己的健康狀況。

2、超過30000多種食物的熱量和減肥功效介紹，清晰了解各類食材、飲品以及常見快餐等，免費(fèi)查詢各種食物或運(yùn)動(dòng)的熱量，科學(xué)的規(guī)劃自己的飲食和運(yùn)動(dòng)計(jì)劃。

3、根據(jù)選擇的減肥方法科學(xué)規(guī)劃好每一天的詳細(xì)日程安排。從早餐、午餐、晚餐的攝入，到健身、瑜伽等運(yùn)動(dòng)計(jì)劃精心安排，在相應(yīng)的時(shí)間進(jìn)行提醒。

4、提供秘友圈和減肥圈，找尋志同道合的減肥戰(zhàn)友，一起分享減肥心得、互相鼓勵(lì)、共同進(jìn)步。詢問解決減肥過程中遇到的難題，向減肥達(dá)人請(qǐng)教經(jīng)驗(yàn)。

5、擁有市場(chǎng)上多種流行的減肥方法、減肥產(chǎn)品和減肥機(jī)構(gòu)信息，如飲食調(diào)整、運(yùn)動(dòng)鍛煉或借助減肥產(chǎn)品來達(dá)到減肥目的，豐富的選擇和參考免費(fèi)查看。

怪獸輕斷食APP功能

【量身打造計(jì)劃‌】

輸入自己的年齡、體重、健康狀況以及減肥目標(biāo)等，量身定制出最適合你的斷食計(jì)劃，輕松完成減輕體重，并保障身體的健康，只需按照計(jì)劃進(jìn)行斷食和進(jìn)食，就能輕松實(shí)現(xiàn)減肥目標(biāo)‌。

【全面斷食追蹤】

全面的斷食追蹤器，實(shí)時(shí)記錄你的斷食時(shí)間和進(jìn)食情況。清晰地了解自己的斷食進(jìn)度，為調(diào)整自己的飲食計(jì)劃提供參考，試試監(jiān)測(cè)身體狀態(tài)。

【斷食周報(bào)詳情】

每周生成一份詳細(xì)的斷食周報(bào)，總結(jié)你的一周斷食情況，包括斷食天數(shù)、進(jìn)食次數(shù)等，并對(duì)減重效果進(jìn)行評(píng)估，直觀地看到自己的減肥成果。

【追蹤減重?cái)嗍场?/p>

持續(xù)追蹤減重和斷食狀態(tài)，通過圖表和數(shù)據(jù)的形式展示減肥進(jìn)度。了解自己的減肥情況，根據(jù)數(shù)據(jù)調(diào)整飲食和運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，確保減肥效果的最大化。

【科學(xué)食譜定制‌】

科學(xué)食譜的專屬定制服務(wù)。根據(jù)你的口味偏好、營(yíng)養(yǎng)需求和減肥目標(biāo)，app會(huì)為你推薦最適合的食譜，在斷食期間攝入足夠的營(yíng)養(yǎng)，避免營(yíng)養(yǎng)不良的情況發(fā)生。

【斷食歷史圖表】

記錄每次斷食的時(shí)間、時(shí)長(zhǎng)以及減重效果等。查看歷史記錄，知曉自己的減肥歷程，便于規(guī)劃未來的減肥計(jì)劃，將斷食數(shù)據(jù)和減重效果以圖表的形式展示出來。

【配合鍛煉幫助】

結(jié)合科學(xué)的鍛煉計(jì)劃，更快地實(shí)現(xiàn)瘦身目標(biāo)，根據(jù)不同的身體狀況和減肥需求，推薦最適合的鍛煉方式和強(qiáng)度，定期更新新的鍛煉計(jì)劃，不斷挑戰(zhàn)自我。

怪獸輕斷食APP更新日志

v4.0.7版本

提升了穩(wěn)定性。