自律石頭是一款可以輕松管自律的軟件，能幫人提高專(zhuān)注力，少玩手機(jī)，把心思放到重要事兒上。不管是學(xué)習(xí)、工作還是平時(shí)生活，都能定個(gè)專(zhuān)注的時(shí)間段，按時(shí)完成要做的事，慢慢養(yǎng)成高效、有節(jié)奏的生活習(xí)慣，想讓自己更自律、做事更專(zhuān)心的話(huà)，用它挺合適，感興趣或者有需要的小伙伴就快來(lái)kk網(wǎng)站下載體驗(yàn)一下吧。

自律石頭怎么用

1、打開(kāi)應(yīng)用后，點(diǎn)擊界面中(紅色標(biāo)框)區(qū)域，進(jìn)入管控軟件的選擇界面。

2、針對(duì)每個(gè)需限制的程序，系統(tǒng)會(huì)提供合理運(yùn)行時(shí)長(zhǎng)建議，輔助規(guī)劃使用節(jié)奏。

3、點(diǎn)擊(紅色標(biāo)框)位置進(jìn)入正向選擇模塊，篩選有助于提升效率的應(yīng)用。

4、選定正向軟件后，其在線(xiàn)時(shí)長(zhǎng)可兌換娛樂(lè)類(lèi)程序使用時(shí)間，實(shí)現(xiàn)正向激勵(lì)。

自律石頭特色

1. 支持自定義設(shè)置各應(yīng)用使用時(shí)間，靈活調(diào)整時(shí)間范圍，平衡娛樂(lè)與工作場(chǎng)景需求。

2. 依據(jù)預(yù)設(shè)時(shí)間規(guī)律使用程序，逐步培養(yǎng)專(zhuān)注習(xí)慣，提升個(gè)人時(shí)間管理與自律意識(shí)。

3. 使用時(shí)長(zhǎng)耗盡時(shí)系統(tǒng)自動(dòng)提醒，結(jié)合防沉迷機(jī)制，提供科學(xué)合理的使用限制引導(dǎo)。

4. 通過(guò)智能管控手機(jī)使用時(shí)長(zhǎng)，輔助用戶(hù)規(guī)劃每日時(shí)間分配，避免對(duì)移動(dòng)設(shè)備過(guò)度依賴(lài)。

自律石頭優(yōu)勢(shì)

1. 新手可查閱詳細(xì)教程指南，熟悉操作流程，獲取持續(xù)自律的方法與激勵(lì)內(nèi)容。

2. 可按個(gè)人實(shí)際情況靈活設(shè)定 APP 每日使用時(shí)長(zhǎng)，操作簡(jiǎn)便快捷，適配不同管理階段。

3. 根據(jù)任務(wù)完成進(jìn)度逐步解鎖使用權(quán)限，助力養(yǎng)成良好習(xí)慣，構(gòu)建健康生活學(xué)習(xí)節(jié)奏。

4. 支持對(duì)指定軟件設(shè)置每日使用時(shí)長(zhǎng)上限，科學(xué)管理手機(jī)使用頻率，優(yōu)化時(shí)間利用率。