斷食減肥是一款以科學、健康和專業(yè)為理念開發(fā)的減肥應用，可以用于記錄體重、體脂率、腰圍、臀圍等身體數據，還能手動錄入或通過連接智能體重秤實現數據自動同步，系統會實時追蹤斷食進度，在首頁呈現當前斷食時長，你可以設置多個節(jié)點提醒，避免錯過關鍵時間。

斷食減肥怎么刪除斷食歷史

1、打開斷食減肥 app，進入首頁。

2、進入歷史頁面后，選擇斷食記錄。

3、在對應頁面中，直接點擊 “刪除斷食”，隨后在彈出的窗口中點擊 “刪除” 即可。

軟件功能

1、多類型斷食計劃定制：支持用戶制定多樣斷食計劃，可選擇生成可視化計劃日歷，標注斷食日與進食日，便于提前規(guī)劃飲食和生活安排。

2、斷食時間實時追蹤與提醒：實時追蹤斷食進度，在首頁呈現當前斷食時長，支持設置多節(jié)點提醒，避免錯過關鍵時間節(jié)點。

3、體重與身體數據追蹤：支持記錄體重、體脂率、腰圍、臀圍等身體數據，用戶可手動錄入或連接智能體重秤實現數據自動同步。

4、飲食搭配建議與記錄：針對不同斷食計劃，提供適配的飲食搭配建議，幫助用戶在進食期科學飲食，輔助實現減脂目標。

軟件特色

1、計劃定制個性化：支持多種斷食類型與自定義設置，可根據用戶身體狀況、生活習慣調整，避免一刀切的計劃模式，適配不同需求。

2、數據追蹤精準化：從斷食時間到身體數據，全方位精準追蹤，以圖表形式直觀呈現變化，使用戶清晰掌握減肥進度。

3、安全保障全面化：通過健康監(jiān)測、風險提醒、知識科普，多維度保障斷食安全，避免因不當斷食損害健康，讓斷食減肥過程更安心。

4、操作體驗便捷化：界面設計簡潔，核心功能入口清晰，操作步驟不超過 3 步，減少手動錄入操作，即便減肥新手也能快速上手。

軟件亮點

1、輕松添加、編輯身體與體重測量數據。

2、創(chuàng)建自定義斷食時間，滿足間歇性斷食需求。

3、以圖表形式呈現并追蹤減肥進度。

更新日志

v1.22

斷食優(yōu)化