優(yōu)鴿瑜伽是一款專為瑜伽愛好者打造的線上學(xué)習(xí)與鍛煉平臺，軟件內(nèi)包含哈他瑜伽、陰瑜伽、流瑜伽、理療瑜伽、產(chǎn)后修復(fù)瑜伽等多種課程類型，平臺課程時(shí)長設(shè)置靈活，有幾分鐘的短時(shí)練習(xí)，也有一小時(shí)的系統(tǒng)訓(xùn)練，你可以根據(jù)自己的空閑時(shí)段選擇合適的課程，實(shí)現(xiàn)身心放松與壓力緩解。

如何使用優(yōu)鴿瑜伽

1、啟動應(yīng)用后，進(jìn)入“全部課程”板塊;

2、按個(gè)人需要挑選想要學(xué)習(xí)的課程內(nèi)容;

3、選擇完成后，點(diǎn)擊“立即學(xué)習(xí)”即可開始。

軟件功能

1、新手引導(dǎo)：沒有基礎(chǔ)的用戶可選擇“入門必練課程”，逐步掌握標(biāo)準(zhǔn)動作。

2、短時(shí)訓(xùn)練：提供5-15分鐘的簡短課程，方便利用零散時(shí)間進(jìn)行鍛煉。

3、專項(xiàng)塑形：設(shè)有包括蜜桃臀、瘦身與產(chǎn)后修復(fù)等在內(nèi)的針對性訓(xùn)練課程。

4、社群共練：可參與線上直播課程，與其他用戶共同練習(xí)、互相激勵(lì)。

5、冥想舒壓：內(nèi)置冥想板塊，提供不同時(shí)長的冥想內(nèi)容，幫助放松心情、緩解壓力。

軟件特色

1、豐富課程體系：包含哈他、陰、流、理療、瘦身及產(chǎn)后修復(fù)等全門類瑜伽內(nèi)容。

2、自由安排練習(xí)：課程時(shí)長多樣，從幾分鐘到一小時(shí)不等，適合利用碎片時(shí)間學(xué)習(xí)。

3、直播社群互動：支持線上直播與社群交流，營造陪伴式練習(xí)氛圍，提升堅(jiān)持動力。

軟件亮點(diǎn)

1、定制推薦：依據(jù)個(gè)人身體狀況與訓(xùn)練目標(biāo)，智能推薦匹配的課程。

2、系統(tǒng)訓(xùn)練：提供蜜桃臀、瘦手臂、腿型矯正、腹直肌修復(fù)等多種專項(xiàng)課程。

3、冥想頻道：支持隨時(shí)隨地進(jìn)行冥想練習(xí)，有效放松身心、釋放壓力。

版本更新記錄

v1.0.34

優(yōu)化課程播放頁面，操作更順滑;

解決已知問題，提升使用感受。