健步賀新程app是一款融入了AI動作識別與智能呼吸引導,可以為你定制個人健身計劃的健身輔助軟件。內含超多3D瑜伽課程,支持多角度觀摩學習,所有方案均符合安全標準。還有久坐提醒、血氧監(jiān)測功能等實用功能,界面設計直觀友好,能夠幫助你進行科學的運動,降低受傷風險,享受健康生活。有需要的小伙伴快來下載使用吧。
健步賀新程如何使用?
1、啟動應用,在主界面選擇記錄功能。

2、能夠添加個人成就記錄。

3、也可在首頁找到對應課程跟隨練習。

4、完成訓練后點擊目標達成,即可進入下一階段訓練。

健步賀新程如何啟動助眠呼吸模式
1、打開軟件進入首頁,等待片刻自動跳轉。

2、在主界面選擇健步欄目,找到助眠呼吸區(qū)域,點擊開始。

3、界面設有啟動和暫停按鈕,直接選擇啟動鍵。

4、隨后應用將引導進行助眠呼吸練習,流程簡單便于掌握。

健步賀新程軟件特色
1、應用AI動作識別科技,即時調整瑜伽姿勢,精準度達98.5%。
2、配備智能呼吸調節(jié)系統(tǒng),依托聲波提示優(yōu)化呼吸節(jié)律,改善睡眠質量提升70%。
3、打造立體瑜伽教學資源,超200個專業(yè)動作分步講解,支持全景視角觀摩。
4、全面參照國際運動安全要求,所有訓練方案均經(jīng)過專業(yè)健康團隊審定。
健步賀新程軟件功能
1、個人定制:根據(jù)體能評估定制專屬計劃,強度逐步增加。
2、久坐提示:依據(jù)運動情況自動變化提醒間隔,減少受傷可能。
3、呼吸教學:包含5種專業(yè)呼吸方法指導,同步觀察血氧數(shù)據(jù)。
4、獎勵機制:設定30個健身進階目標,完成簽到收獲專屬榮譽標識。