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潮汐app官方版是一款融合番茄工作法與白噪音功能的健康生活工具。潮汐app擁有簡約雅致的界面設(shè)計和精選排版的字體，為用戶帶來舒適的視覺體驗。這款應(yīng)用不僅能協(xié)助用戶更專注地投入工作與學習，科學規(guī)劃日常作息，還準備了多種悅耳的音樂旋律，幫助緩解身心壓力與疲勞。潮汐app基于科學的番茄工作法原理，引導(dǎo)用戶每專注25分鐘后休息5分鐘，既有效提升工作與學習效率，也降低了長時間專注帶來的倦怠感。

特色功能

1.呼吸放松指導(dǎo)

平衡呼吸：適合情緒調(diào)節(jié)與壓力釋放

4-7-8呼吸法：幫助身心放松與快速入睡

2.專注時間管理

番茄計時：25分鐘專注與5分鐘休息循環(huán)

深度專注模式，助您減少手機使用依賴

3.睡眠休息助手

提供午間小憩與夜間完整睡眠模式

睡眠質(zhì)量分析，清晰掌握每次睡眠狀態(tài)

潮汐app

軟件優(yōu)勢

1、正念冥想練習

將專業(yè)冥想融入日常，隨時開啟一段心靈放松之旅

練習內(nèi)容涵蓋：呼吸調(diào)節(jié)、身體感知、思維鍛煉、情緒覺察、助眠引導(dǎo)與壓力釋放

2、自然音景

精選多樣自然之聲，為您營造沉浸式環(huán)境體驗

音景類型包含：雨聲、海浪、林間微風、爐火輕響等

3、睡前故事

通過故事漫游世界，舒緩身心，溫暖陪伴入睡時刻

取材自然與藝術(shù)主題，撫慰每日忙碌后的疲憊心情

4、每日勵志語錄

每天推送精選佳句，向用心生活的每個人致以敬意

潮汐app

軟件亮點

1、精選舒適喚醒鈴聲，讓每次醒來都充滿愉悅;

2、極致簡約的界面設(shè)計，配合隨時間流動的動態(tài)視覺效果;

3、獨家音景融合技術(shù)，支持音樂與自然之聲同步播放;

4、運用番茄工作法原理的高效任務(wù)模式;

5、每日推送精選佳句，獻給每位用心生活的人。

潮汐app

更新日志

v5.0.0版本

潮汐 5.0 ｜既全新、又熟悉

從睡眠到專注，從聲音到冥想，

你的正念空間，現(xiàn)已更加流動。

- 睡眠、冥想與聲音，重新設(shè)計的導(dǎo)航結(jié)構(gòu)，內(nèi)容探索更沉浸；

- 睡眠助手 & 小憩助手：精選助眠內(nèi)容，幫助你安然入睡；

- 更多全新設(shè)計和體驗優(yōu)化，等待你的探索。

權(quán)限要求

訪問網(wǎng)絡(luò) 訪問網(wǎng)絡(luò)連接,可能產(chǎn)生GPRS流量 ------------------------------------- 獲取網(wǎng)絡(luò)狀態(tài) 獲取網(wǎng)絡(luò)信息狀態(tài),如當前的網(wǎng)絡(luò)連接是否有效 ------------------------------------- 喚醒鎖定允許程序在手機屏幕關(guān)閉后后臺進程仍然運行 ------------------------------------- 使用振動允許振動 ------------------------------------- 使用藍牙允許程序連接配對過的藍牙設(shè)備 ------------------------------------- 設(shè)置桌面壁紙設(shè)置桌面壁紙 ------------------------------------- 禁用鍵盤鎖允許程序禁用鍵盤鎖 ------------------------------------- 顯示系統(tǒng)窗口顯示系統(tǒng)窗口 ------------------------------------- 錄音錄制聲音通過手機或耳機的麥克 ------------------------------------- 獲取網(wǎng)絡(luò)狀態(tài) 獲取網(wǎng)絡(luò)信息狀態(tài),如當前的網(wǎng)絡(luò)連接是否有效 ------------------------------------- 獲取WiFi狀態(tài) 獲取當前WiFi接入的狀態(tài)以及WLAN熱點的信息 ------------------------------------- 訪問外部存儲訪問外部存儲的權(quán)限 ------------------------------------- 寫入外部存儲允許程序?qū)懭胪獠看鎯?如SD卡上寫文件 ------------------------------------- 開機自動允許允許程序開機自動運行 ------------------------------------- 讀取電話狀態(tài) 訪問電話狀態(tài) ------------------------------------- 獲取任務(wù)信息允許程序獲取當前或最近運行的應(yīng)用 -------------------------------------