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Keep免費版app特色

1、量體裁衣，多種健身訓練供你選擇

訓練計劃針對不同人群、各種器械和階段健身目標組合編排，適用最廣泛的健身場景

2、陪伴式跑步，讓跑步不再孤單

跑步全程語音，指導你的呼吸和配速，高效跑步，更陪伴你

3、全面記錄用戶運動數(shù)據(jù)，形成數(shù)據(jù)中心

健身、跑步、騎行、計步、以及跑步機數(shù)據(jù)全部可記錄，形成數(shù)據(jù)中心，全面了解你的運動情況

4、分享運動成果，一起進步

拍照記錄每一天的變化，分享好友相互勉勵，在「Keep」運動社區(qū)，運動不再是孤獨的堅持

Keep免費版app優(yōu)勢

1.增肌、減脂、力量訓練，專業(yè)教練帶你科學健身;

2.瑜伽、冥想、拉伸課程，助你減壓、緩解疲勞;

3.更有女性專屬生理期、產(chǎn)后恢復訓練，遇見更美的自己;

4.HIIT、Tabata有氧燃脂，帶你減肥、燃燒你的卡路里!

Keep免費版app亮點

1.給不同階段的你適合的訓練;

2.生理期舒緩訓練，緩解身體不適;

3.美國孕產(chǎn)大師打造備孕瑜伽訓練，感受身體的美好;

4.產(chǎn)后恢復訓練，做最健康的媽媽。